8 bài tập giảm mỡ vùng thắt lưng nhanh chóng
Các nàng rất thích mặt những chiếc váy body ôm sát cơ thể hay những chiếc áo croptop khoe được vòng eo thon thả, nhưng lại rất tự ti vì vòng 2 quá khổ của mình. Hiểu được nổi khổ
10+ bài tập cardio đốt mỡ thừa cho vóc dáng thon gọn
Các bài tập cardio làm tăng nhịp tim, tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể từ đó kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Những bài tập cardio tuy đơn giản nhưng rất
Lắc vòng có giảm được mỡ bụng không? 5 Cách lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả
Hiện nay, có rất nhiều cách giảm vùng eo được các chị em áp dụng qua các bài tập gym, yoga, chạy bộ hay lắc vòng… Một câu hỏi cũng được khá nhiều chị em băn khoăn “Liệu lắc vòng
5 bài tập cardio đốt mỡ thừa giúp bạn lấy lại vóc dáng
Một body săn chắc, không có mỡ thừa chính là mơ ước của hàng triệu các cô gái. Những bài tập cardio đốt mỡ thừa là sự lựa chọn hàng đầu để lấy lại vóc dáng mơ ước trong thời
Top 8 bài tập yoga tăng chiều cao cho mọi lứa tuổi
Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc tập yoga thật sự giúp tăng chiều cao cho những bạn đang ở lứa tuổi dậy thì và cả những bạn trưởng thành dưới 35 tuổi. Hôm nay, hãy cùng mình tìm
5 bài tập giảm mỡ mông dễ thực hiện
Việc sở hữu một vòng ba chảy xệ, kém thẩm mỹ khiến các cô nàng trở nên tự ti và cản trở rất nhiều trong sở thích lựa chọn quần áo. Do đó, những bài tập giảm mỡ mông hiện
Điểm ngay 4 phương pháp giảm mỡ vai và bắp tay đơn giản
Mỡ ở những vùng vai và bắp tay thường khiến chị em rất khó chịu vì không thể diện được những chiếc áo 2 dây xinh xắn hoặc là những bộ đầm bó sát. Những phương pháp giúp giảm mỡ
Lưu ngay 6 bài tập giảm mỡ lưng tại nhà hiệu quả
Mỡ lưng là thứ khiến tất cả các chị em căm ghét hơn bao giờ hết bởi nó khiến tổng thể thân hình trở nên xấu hơn. Liệu có cách nào giảm mỡ lưng tại nhà mà không đụng tới
Thử ngay 5 bài tập yoga giảm mỡ đùi cực đơn giản mà hiệu quả
Một đôi chân cực phẩm là niềm ao ước của chị em phụ nữ nhưng nguyên nhân nào gây ra mỡ đùi. Chính vì vậy, KhoeManh.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu nguyên nhân và khắc phục bằng cách thử
Tabata là gì? – Lợi ích của bài tập luyện Tabata giúp giảm mỡ toàn thân
Hiện nay, bài tập để giảm mỡ toàn thân rất đa dạng, trong mỗi tập đều mang ưu và nhược điểm khác nhau. Vậy bạn đã biết đến bài tập Tabata hay chưa? Hãy cùng tìm hiểu với KhoeManh.vn về