Dinh Dưỡng

Kiến thức tổng quan về các loại thực phẩm phổ biến.

Bật mí thực đơn tăng cân cho nữ theo chuẩn khoa học

Bật mí thực đơn tăng cân cho nữ theo chuẩn khoa học

Chắc hẳn bạn đã nghe câu “nhất dáng, nhì da”, có những bạn nữ đang cố gắng giảm cân để có một thân hình đẹp. Vậy, những bạn nữ đang muốn tăng cân để có được một vóc dáng cân

15 cách chống đầy hơi khó tiêu sình bụng

15 cách chống đầy hơi khó tiêu sình bụng

Có bao giờ bạn cảm giác như tăng cả chục kí sau một bữa ăn không. Chứng đầy hơi khó tiêu khá phổ biến với nhiều người, nó đương nhiên là không thoải mái và nếu bạn bị đầy hơi thường xuyên,

14 thực phẩm không nên để trong tủ lạnh

14 thực phẩm không nên để trong tủ lạnh

Cũng như két sắt cất tiền, tủ lạnh dường như là nơi tuyệt vời để đa số mọi người tống hết thực phẩm sau khi đi chợ hoặc ăn còn dư. Tuy nhiên có thể bạn sẽ suy nghĩ lại