Thử ngay 5 bài tập yoga giảm mỡ đùi cực đơn giản mà hiệu quả
Một đôi chân cực phẩm là niềm ao ước của chị em phụ nữ nhưng nguyên nhân nào gây ra mỡ đùi. Chính vì vậy, KhoeManh.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu nguyên nhân và khắc phục bằng cách thử
Top 8 bài tập yoga giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả tại nhà
Những bài tập yoga đều mang lại vô vàn lợi ích từ sức khỏe, vóc dáng và cho đến làn da. Bên cạnh đó, nhiều bạn nữ đang quan tâm về các bài tập yoga, đặc biệt là những bài
Top 6 bài tập yoga tăng vòng 3 cực kỳ hiệu quả
“Yoga” là một thuật ngữ phổ biến ngày nay, tưởng chừng yoga bộ môn vận động nhẹ nhàng nhưng không yoga giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp săn chắc khó ngờ. Bên cạnh đó, yoga còn hỗ trợ tăng
Danh mục 10 dụng cụ tập Yoga giúp luyện tập tốt nhất 2021
Yoga là gì? Những dụng cụ tập Yoga nào hỗ trợ luyện tập tốt nhất? Nên mua dụng cụ để tập Yoga như thế nào? Những thắc mắc này sẽ được hệ thống gợi mở trong bài viết dưới đây.
Kích thước thảm tập Yoga tiêu chuẩn – Hướng dẫn và lưu ý khi mua 2021
Cách chọn kích thước thảm tập Yoga tiêu chuẩn như thế nào? Khi mua thảm tập cần lưu ý những gì? Cuộn thảm Yoga như thế nào đúng cách? Để giải đáp những thắc mắc trên, cùng dành thời gian
Xoạc chân có tác dụng gì? Hướng dẫn xoạc chân đúng cách
Động tác xoạc chân là động tác yêu cầu về kỹ năng thực hiện và thường xuất hiện trong các bài tập Yoga. Giúp kéo căng cơ, tác động lên vùng cơ đùi và mang lại nhiều hiệu quả tốt
Các bài tập Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà hiệu quả
Yoga là bài tập được áp dụng cho tất cả mọi người, chúng mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho người tập. Hiện nay thì Yoga không chỉ đơn thuần là các bài tập vận động mà còn là
Cách chữa gù lưng hiệu quả và các bài tập cho lưng thẳng
Tình trạng lưng gù khiến cho dáng đi và ngoại hình của bạn bị xấu đi và khiến cho bạn tự ti về bản thân mình. Hiện nay cũng có nhiều các để khắc phục tình trạng này, có thể