Cardio

Cardiovascular tăng sức bền là phương pháp kết hợp nhiều bài tập giúp bạn tăng và kiểm soát nhịp tim đồng thời hỗ trợ quá trình lưu thông máu.

10+ bài tập cardio đốt mỡ thừa cho vóc dáng thon gọn

10+ bài tập cardio đốt mỡ thừa cho vóc dáng thon gọn

Các bài tập cardio làm tăng nhịp tim, tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể từ đó kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Những bài tập cardio tuy đơn giản nhưng rất