Kinh nghiệm

Kiến thức tổng hợp

Bảng tính BMI chiều cao cân nặng chuẩn của nam và nữ

Bảng tính BMI chiều cao cân nặng chuẩn của nam và nữ

Chiều cao và cân nặng luôn là mối quan tâm không chỉ của cả chị em mà còn với những chàng trai. Việc kiểm soát cân nặng và cố gắng thay đổi chiều cao đều nhằm thay đổi ngoại hình

5 động tác tập thể dục vô dụng nhưng ai cũng làm

5 động tác tập thể dục vô dụng nhưng ai cũng làm

Trừ phi bạn muốn làm vận động viên thể dục chuyên nghiệp, 5 động tác sau đây khá vô dụng. Gập bụng Động tác truyền thống và rất phổ biến này cần được thay đổi. Theo nghiên cứu từ trường đại