Thử ngay 5 bài tập yoga giảm mỡ đùi cực đơn giản mà hiệu quả
Một đôi chân cực phẩm là niềm ao ước của chị em phụ nữ nhưng nguyên nhân nào gây ra mỡ đùi. Chính vì vậy, KhoeManh.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu nguyên nhân và khắc phục bằng cách thử
Tabata là gì? – Lợi ích của bài tập luyện Tabata giúp giảm mỡ toàn thân
Hiện nay, bài tập để giảm mỡ toàn thân rất đa dạng, trong mỗi tập đều mang ưu và nhược điểm khác nhau. Vậy bạn đã biết đến bài tập Tabata hay chưa? Hãy cùng tìm hiểu với KhoeManh.vn về
Top 8 bài tập yoga giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả tại nhà
Những bài tập yoga đều mang lại vô vàn lợi ích từ sức khỏe, vóc dáng và cho đến làn da. Bên cạnh đó, nhiều bạn nữ đang quan tâm về các bài tập yoga, đặc biệt là những bài
Top 6 bài tập yoga tăng vòng 3 cực kỳ hiệu quả
“Yoga” là một thuật ngữ phổ biến ngày nay, tưởng chừng yoga bộ môn vận động nhẹ nhàng nhưng không yoga giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp săn chắc khó ngờ. Bên cạnh đó, yoga còn hỗ trợ tăng
Mông nở, dáng thon với 7 bài tập tăng vòng 3 cực chuẩn tại nhà
“Nhất dáng, nhì da” việc đầu tư cho một thân hình đẹp chuẩn là điều cần thiết với các bạn nữ, đặc biệt là vòng 3. Vòng 3 căng tròn, quyến rũ là niềm ao ước của nhiều cô gái.
Top 6 bài tập chân thon trước khi ngủ đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
Một đôi chân thon sẽ giúp bạn tự tin diện váy và quần short ngắn và bạn đang thiếu tự tin vì đôi chân kém thon gọn, bị tích tụ nhiều mỡ tại vùng đùi, bắp chân. Ngay trong bài
Gợi ý xây dựng thực đơn cho người tập gym trong 7 ngày
Để có một thân hình đẹp và săn chắc và mang lại sức khỏe tốt, việc lựa chọn đi tập gym trở nên phổ biến hơn. Ngoài luyện tập có thân hình săn chắc, khỏe mạnh, body chuẩn mà việc
Calisthenics là gì? 10 bài tập Calisthenics cơ bản tốt nhất
Calisthenics cơ bản là một trong những bộ môn thể dục ngày càng phổ biến ở Việt Nam. Vậy Calisthenics là gì mà ai cũng ưa thích vậy? Hãy cùng dành thời gian tìm hiểu thông qua bài viết dưới
Danh mục 10 dụng cụ tập Yoga giúp luyện tập tốt nhất 2021
Yoga là gì? Những dụng cụ tập Yoga nào hỗ trợ luyện tập tốt nhất? Nên mua dụng cụ để tập Yoga như thế nào? Những thắc mắc này sẽ được hệ thống gợi mở trong bài viết dưới đây.
Top 5+ dụng cụ hít đất đa năng tại nhà | Giúp chống đẩy hiệu quả 2021
Dụng cụ hít đất tại nhà đang được nhiều người yêu thích và chọn mua để rèn luyện sức khỏe. Nó không chỉ giúp bạn thực hiện các bài tập chống đẩy dễ dàng và chuẩn xác hơn. Mà còn