Danh mục 10 dụng cụ tập Yoga giúp luyện tập tốt nhất 2021
Yoga là gì? Những dụng cụ tập Yoga nào hỗ trợ luyện tập tốt nhất? Nên mua dụng cụ để tập Yoga như thế nào? Những thắc mắc này sẽ được hệ thống gợi mở trong bài viết dưới đây.
Top 5+ dụng cụ hít đất đa năng tại nhà | Giúp chống đẩy hiệu quả 2021
Dụng cụ hít đất tại nhà đang được nhiều người yêu thích và chọn mua để rèn luyện sức khỏe. Nó không chỉ giúp bạn thực hiện các bài tập chống đẩy dễ dàng và chuẩn xác hơn. Mà còn
Top 10 tạ tập tay tại nhà cho nam và nữ tốt nhất 2021
Các mẫu tạ tập tay tại nhà cho nam, nữ dưới đây đều được đánh giá tốt về chất lượng, giá cả và độ an toàn. Nếu bạn đang có nhu cầu mua tạ tay tập tại nhà để rèn
Kích thước thảm tập Yoga tiêu chuẩn – Hướng dẫn và lưu ý khi mua 2021
Cách chọn kích thước thảm tập Yoga tiêu chuẩn như thế nào? Khi mua thảm tập cần lưu ý những gì? Cuộn thảm Yoga như thế nào đúng cách? Để giải đáp những thắc mắc trên, cùng dành thời gian
Top 5+ con lăn tập bụng 3-4 bánh tập cơ bụng giá rẻ tốt nhất 2021
Giảm mỡ bụng là điều mà hầu hết tất cả nam và nữ đều mong muốn. Dưới đây là top 5+ con lăn tập bụng 3-4 bánh tập cơ bụng giá rẻ tốt nhất được nhiều người lựa chọn. Cùng
Xoạc chân có tác dụng gì? Hướng dẫn xoạc chân đúng cách
Động tác xoạc chân là động tác yêu cầu về kỹ năng thực hiện và thường xuất hiện trong các bài tập Yoga. Giúp kéo căng cơ, tác động lên vùng cơ đùi và mang lại nhiều hiệu quả tốt
Các bài tập Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà hiệu quả
Yoga là bài tập được áp dụng cho tất cả mọi người, chúng mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho người tập. Hiện nay thì Yoga không chỉ đơn thuần là các bài tập vận động mà còn là
Tác dụng của hít đất | Tổng hợp các kiểu hít đất cơ bản đến nâng cao
Dù là bạn người ít chơi thể thao thì hẳn cũng đã tập qua bài tập hít đất, bởi đây là bài tập cơ bản để giúp nâng cao sức khỏe cũng như là đảm bảo phát triển cơ bắp.
Cardio HIIT là gì? 10 phút tập Cardio HIIT giảm mỡ bụng hiệu quả
Hiện nay thì những bài tập Cardio HIIT đang là bài tập hot được nhiều chị em, ngay cả cánh đàn ông cũng yêu thích và cho ngay vào danh sách bài tập gym giúp cải thiện cân nặng, ngoại
Nên tập Cardio vào lúc nào tốt nhất? Có nên tập Cardio mỗi ngày?
Phương pháp để cơ thể mạnh khỏe và đảm bảo vẻ ngoài được cân bằng thì tập thể thao là một lựa chọn đúng đắn. Với cơn sốt về các bài tập Cardio mà đâu đâu cũng nghe có người