Top 8 bài tập yoga giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả tại nhà
Những bài tập yoga đều mang lại vô vàn lợi ích từ sức khỏe, vóc dáng và cho đến làn da. Bên cạnh đó, nhiều bạn nữ đang quan tâm về các bài tập yoga, đặc biệt là những bài
Top 6 bài tập yoga tăng vòng 3 cực kỳ hiệu quả
“Yoga” là một thuật ngữ phổ biến ngày nay, tưởng chừng yoga bộ môn vận động nhẹ nhàng nhưng không yoga giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp săn chắc khó ngờ. Bên cạnh đó, yoga còn hỗ trợ tăng
Mông nở, dáng thon với 7 bài tập tăng vòng 3 cực chuẩn tại nhà
“Nhất dáng, nhì da” việc đầu tư cho một thân hình đẹp chuẩn là điều cần thiết với các bạn nữ, đặc biệt là vòng 3. Vòng 3 căng tròn, quyến rũ là niềm ao ước của nhiều cô gái.
Top 6 bài tập chân thon trước khi ngủ đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
Một đôi chân thon sẽ giúp bạn tự tin diện váy và quần short ngắn và bạn đang thiếu tự tin vì đôi chân kém thon gọn, bị tích tụ nhiều mỡ tại vùng đùi, bắp chân. Ngay trong bài
Gợi ý xây dựng thực đơn cho người tập gym trong 7 ngày
Để có một thân hình đẹp và săn chắc và mang lại sức khỏe tốt, việc lựa chọn đi tập gym trở nên phổ biến hơn. Ngoài luyện tập có thân hình săn chắc, khỏe mạnh, body chuẩn mà việc
Calisthenics là gì? 10 bài tập Calisthenics cơ bản tốt nhất
Calisthenics cơ bản là một trong những bộ môn thể dục ngày càng phổ biến ở Việt Nam. Vậy Calisthenics là gì mà ai cũng ưa thích vậy? Hãy cùng dành thời gian tìm hiểu thông qua bài viết dưới
Danh mục 10 dụng cụ tập Yoga giúp luyện tập tốt nhất 2024
Yoga là gì? Những dụng cụ tập Yoga nào hỗ trợ luyện tập tốt nhất? Nên mua dụng cụ để tập Yoga như thế nào? Những thắc mắc này sẽ được hệ thống gợi mở trong bài viết dưới đây.
Top 5+ dụng cụ hít đất đa năng tại nhà | Giúp chống đẩy hiệu quả 2024
Dụng cụ hít đất tại nhà đang được nhiều người yêu thích và chọn mua để rèn luyện sức khỏe. Nó không chỉ giúp bạn thực hiện các bài tập chống đẩy dễ dàng và chuẩn xác hơn. Mà còn
Top 10 tạ tập tay tại nhà cho nam và nữ tốt nhất 2024
Các mẫu tạ tập tay tại nhà cho nam, nữ dưới đây đều được đánh giá tốt về chất lượng, giá cả và độ an toàn. Nếu bạn đang có nhu cầu mua tạ tay tập tại nhà để rèn
Kích thước thảm tập Yoga tiêu chuẩn – Hướng dẫn và lưu ý khi mua 2024
Cách chọn kích thước thảm tập Yoga tiêu chuẩn như thế nào? Khi mua thảm tập cần lưu ý những gì? Cuộn thảm Yoga như thế nào đúng cách? Để giải đáp những thắc mắc trên, cùng dành thời gian