Tạ tay tháo lắp gồm những phụ kiện nào? Địa chỉ mua tạ tay uy tín
Tạ tay tháo lắp được cấu tạo bởi những bộ phận nào? Mua tạ tay tháo lắp ở đâu để đảm bảo chất lượng? Đây là những kiến thức mà chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn trong bài viết
Mông nở, dáng thon với 7 bài tập tăng vòng 3 cực chuẩn tại nhà
“Nhất dáng, nhì da” việc đầu tư cho một thân hình đẹp chuẩn là điều cần thiết với các bạn nữ, đặc biệt là vòng 3. Vòng 3 căng tròn, quyến rũ là niềm ao ước của nhiều cô gái.
Top 6 bài tập chân thon trước khi ngủ đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
Một đôi chân thon sẽ giúp bạn tự tin diện váy và quần short ngắn và bạn đang thiếu tự tin vì đôi chân kém thon gọn, bị tích tụ nhiều mỡ tại vùng đùi, bắp chân. Ngay trong bài
Gợi ý xây dựng thực đơn cho người tập gym trong 7 ngày
Để có một thân hình đẹp và săn chắc và mang lại sức khỏe tốt, việc lựa chọn đi tập gym trở nên phổ biến hơn. Ngoài luyện tập có thân hình săn chắc, khỏe mạnh, body chuẩn mà việc
Calisthenics là gì? 10 bài tập Calisthenics cơ bản tốt nhất
Calisthenics cơ bản là một trong những bộ môn thể dục ngày càng phổ biến ở Việt Nam. Vậy Calisthenics là gì mà ai cũng ưa thích vậy? Hãy cùng dành thời gian tìm hiểu thông qua bài viết dưới
Top 5+ dụng cụ hít đất đa năng tại nhà | Giúp chống đẩy hiệu quả 2024
Dụng cụ hít đất tại nhà đang được nhiều người yêu thích và chọn mua để rèn luyện sức khỏe. Nó không chỉ giúp bạn thực hiện các bài tập chống đẩy dễ dàng và chuẩn xác hơn. Mà còn
Top 10 tạ tập tay tại nhà cho nam và nữ tốt nhất 2024
Các mẫu tạ tập tay tại nhà cho nam, nữ dưới đây đều được đánh giá tốt về chất lượng, giá cả và độ an toàn. Nếu bạn đang có nhu cầu mua tạ tay tập tại nhà để rèn
Top 5+ con lăn tập bụng 3-4 bánh tập cơ bụng giá rẻ tốt nhất 2024
Giảm mỡ bụng là điều mà hầu hết tất cả nam và nữ đều mong muốn. Dưới đây là top 5+ con lăn tập bụng 3-4 bánh tập cơ bụng giá rẻ tốt nhất được nhiều người lựa chọn. Cùng
Tác dụng của hít đất | Tổng hợp các kiểu hít đất cơ bản đến nâng cao
Dù là bạn người ít chơi thể thao thì hẳn cũng đã tập qua bài tập hít đất, bởi đây là bài tập cơ bản để giúp nâng cao sức khỏe cũng như là đảm bảo phát triển cơ bắp.
Cardio HIIT là gì? 10 phút tập Cardio HIIT giảm mỡ bụng hiệu quả
Hiện nay thì những bài tập Cardio HIIT đang là bài tập hot được nhiều chị em, ngay cả cánh đàn ông cũng yêu thích và cho ngay vào danh sách bài tập gym giúp cải thiện cân nặng, ngoại