Giảm cân nhanh trong 1 tuần hiệu quả bạn phải thử
Dạo gần đây việc giảm cân là từ khóa tìm kiếm hàng đầu, hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc, nhanh chóng nhưng liệu có an toàn và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Bài viết bởi Linh Nguyễn
Thiếu máu não nên ăn gì? 8 thực phẩm người thiếu máu não nên ăn
Một vài dấu hiệu triệu chứng thiếu máu não như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu…Dạo gần đây có rất nhiều người có tình trạng thiếu máu não do cách ăn uống, lối sống cũng như cách sinh hoạt thường
Ăn gì trước khi tập gym là tốt?
Đối với các bạn tập gym việc ăn cái gì trước khi tập đóng vai trò rất quan trọng, nếu không ăn trước khi tập hiệu quả sẽ không như mong muốn, không có được sức bền để tăng cường
Chế độ ăn eat clean – 10 thực đơn giảm cân siêu tốc
Chế độ ăn eat clean các chị em đã nghe nhiều rồi đúng không? Nhưng không hiểu rõ về cách sử dụng chế độ ăn eat clean và ăn thực đơn như thế nào để mang lại hiệu quả tốt
8 cách giảm đau bụng kinh đơn giản tại nhà
Mỗi lần đến mùa dâu rụng thì các chị em luôn lo sợ vì những cơn đau bụng dữ đội đúng không? Những cơn đau bụng kinh khiến các chị em mệt mỏi, khó chiệu làm ảnh hưởng đến công
Hướng dẫn các bài tập tăng chiều cao hiệu quả
Bạn đang trong độ tuổi dậy thì, nhưng chiều của mình rất thấp so các bạn cũng có thể do chế ăn uống sinh hoạt hay do gen di truyền. Bạn ao ước mình có thể cải thiệc được chiều
8 bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh
Vòng 2 béo dư thừa mỡ bụng không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm bạn tự ti khi diện những bộ trang phục gợi cảm sexy nữa đúng không? Dưới đây là các bài tập giảm
Cách giảm 10kg trong vòng 1 tháng
Tình trạng cơ thể thừa cân, béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống hàng ngày, làm bạn dần mất sự tự tin. Chính vì vậy, việc cải thiện cân nặng là điều các bạn thừa cân
Thực đơn ăn kiêng 7 ngày giảm cân cấp tốc
Bạn có những buổi hẹn quan trọng muốn giảm cân trong thời gian ngắn? Ăn gì để giảm 2-3kg trong vòng 7 ngày? Đây là điều được các chị em rất quan tâm. Thật sự không quá khó để giảm
8 bài tập squat tăng vòng 3 thêm quyến rũ
Bạn đang rất tự ti với vòng 3 kém hấp dẫn của mình? Các bài tập squat từ lâu đã là một trong những bài tập không thể thiếu để cải thiện vòng 3 to tròn, săn chắc và quyến