Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021

Uống bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân như thế nào mới đúng cách? Tác dụng của bột ngũ cốc 5 loại đậu là gì? Đây không chỉ là thắc mắc của mình bạn, còn là của rất nhiều người. Hãy bớt chút thời gian tham khảo những thông tin hữu ích ở ngay trong bài viết này bạn nhé!

1. Top 5 bột ngũ cốc tăng cân tốt, hiệu quả

Giải pháp hiệu quả, an toàn cũng như tiết kiệm chi phí đó chính là sử dụng bột ngũ cốc tăng cân. Thế nhưng, không hẳn ai cũng biết sản phẩm uy tín, chất lượng. Sau đây là top 5 bột ngũ cốc tăng cân tốt, hiệu quả, cùng theo dõi bạn nhé:

#1
Thương hiệu: Beone

Ngũ cốc tăng cân Beone

Review nhanh Ngũ cốc tăng cân Beone

Đối với những bạn suy dinh dưỡng, người gầy lâu năm, cơ thể hấp thụ kém. Bột ngũ cốc tăng cân Beone là một gợi ý không tồi. Bột ngũ cốc được làm từ yến mạch, đậu đỏ, ý dĩ, quả Óc chó, đậu xanh, đậu nành…

Khi sử dụng giúp những người gầy nhanh chóng lấy lại được vóc dáng, tăng cân. Đối với những bà bầu sẽ tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé.

Giúp ăn ngon miệng và ngủ sâu hơn, chống oxy hóa làm cho làm hồng hào, mịn màng. Đồng thời, sản phẩm còn bổ sung thêm chất xơ từ đó ngăn ngừa bệnh ung thư. Tuy nhiên, sản phẩm không nên kết hợp với mật ong, không sử dụng cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi.

Kết cấuDạng bột
Thành phầnYến mạch, đậu đỏ, ý dĩ, quả Óc chó, đậu xanh, đậu nành...
Đối tượng Mọi đối tượng trừ trẻ em dưới 6 tháng tuổi
Giá Từ 200.000 – 300.000 đồng/kg
#2
Thương hiệu: Phương Uyên

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Phương Uyên

  • Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021
  • Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021
  • Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021
Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021 Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021 Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021
Tăng cân an toàn, hiệu quả
Editor's Rating
4.5

Review nhanh Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Phương Uyên

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Phương Uyên được làm từ gạo lứt tẻ, gạo lứt nếp cái hoa vàng, hạt sen, mè đen. Đậu đỏ hạt nhỏ, đậu đen xanh lòng, đậu xanh hạt tiêu, đậu nành hạt nhỏ, đậu trắng hạt nhỏ.

Sản phẩm giúp tăng cường trí nhớ, ngủ sâu và dễ ngủ. Thanh lọc cơ thể, giải độc cho làn da được tươi sáng, ngăn ngừa lão hóa, trị thâm. Giảm lượng Cholesterol trong máu nhất là người bệnh tim mạch.

Ngoài ra, sản phẩm sẽ tùy vào cơ địa của mỗi người. Do vậy, khách hàng cần kiên trì và thực hiện chế độ ăn uống khoa học.

Kết cấuDạng bột
Thành phầnGạo lứt tẻ, gạo lứt nếp cái hoa vàng, hạt sen, mè đen, đậu đỏ hạt nhỏ, đậu đen xanh lòng, đậu xanh hạt tiêu, đậu nành hạt nhỏ, đậu trắng hạt nhỏ
Đối tượng Mọi lứa tuổi
Giá Từ 150.000 – 200.000 đồng/kg
#3
Thương hiệu: Quê Việt

Ngũ cốc tăng cân Quê Việt

  • Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021
  • Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021
  • Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021
Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021 Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021 Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả 2021
Giá tốt
Editor's Rating
4.3

Review nhanh Ngũ cốc tăng cân Quê Việt

Ngũ cốc tăng cân Quê Việt bao gồm yến mạch, mè đen, hạt sen, gạo lứt tím than, mè trắng, hạt Óc chó, hạt chia. Sản phẩm bổ sung lượng Vitamin dồi dào đặc biệt là các loại nhóm B. Từ đó mang lại cảm giác ăn ngon miệng, thèm ăn.

Tăng cường sức đề kháng, điều trị triệu chứng suy nhược cơ thể, mất ngủ, khó ngủ, làm đẹp, trắng da. Mặt khác, sản phẩm này không thay thế thuốc chữa bệnh.

Kết cấu Dạng bột
Thành phần Yến mạch, mè đen, hạt sen, gạo lứt tím than, mè trắng, hạt Óc chó,…
Đối tượng Mọi lứa tuổi
Giá Từ 200.000 – 300.000 đồng/hộp 500gam
#4
Thương hiệu: Minmin

Bột ngũ cốc Minmin

Review nhanh Bột ngũ cốc Minmin

Bột ngũ cốc Minmin được làm từ hạnh nhân, macca, hạt sen, hạt chia, hạt Óc chó, gạo lứt, mè đen. Cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, lợi sữa sau sinh, bổ dưỡng cho con. Giảm tình trạng kém ăn, ốm nghén khi mang bầu.

Tăng cângiảm nguy cơ bị tật, hỗ trợ bé phát triển chiều cao. Đặc biệt, sản phẩm không gây tác dụng phụ.

Giá thành của sản phẩm tương đối cao.

Kết cấuDạng bột
Thành phầnHạnh nhân, Macca, hạt sen, hạt Óc chó, gạo lứt, mè đen…
Đối tượng sử dụng Mọi lứa tuổi
Giá Từ 300.000 – 400.000 đồng/kg
#5
Thương hiệu: Hoa Bạch Hải Đường

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Hoa Bạch Hải Đường

Review nhanh Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Hoa Bạch Hải Đường

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Hoa Bạch Hải Đường được làm từ đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, quả Óc chó, gạo lứt. Chống táo bón, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng, giúp da sáng mịn. Thanh nhiệt giải độc, ngăn ngừa bệnh tật, không hóa chất, không có phụ gia.

Bởi sản phẩm bột nguyên chất vì vậy bạn phải dùng thường xuyên, đều đặn mới có hiệu quả.

Kết cấu Dạng bột
Thành phần Đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, quả Óc chó, gạo lứt
Đối tượng Mọi lứa tuổi
Giá 150.000 – 200.000 đồng/kg

2. Bảng so sánh các loại bột ngũ cốc tăng cân

Sau đây, chuyên trang sẽ lập bảng so sánh các loại bột ngũ cốc tăng cân, hãy bớt chút thời gian cùng tìm hiểu bạn nhé:

Hình ảnh
1
Ngũ cốc tăng cân Beone

Ngũ cốc tăng cân Beone

2
Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Phương Uyên

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Phương Uyên

3
Ngũ cốc tăng cân Quê Việt

Ngũ cốc tăng cân Quê Việt

4
Bột ngũ cốc Minmin

Bột ngũ cốc Minmin

5
Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Hoa Bạch Hải Đường

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân Hoa Bạch Hải Đường

Thương hiệu

Beone

Phương Uyên

Quê Việt

Minmin

Hoa Bạch Hải Đường

Nhận địnhTăng cân hiệu quảTăng cân an toàn, hiệu quảGiá tốtTăng cân không gây tác dụng phụTăng cân an toàn
Xếp hạng
4.4
4.5
4.3
4.6
4.4
Kết cấuDạng bộtDạng bột Dạng bộtDạng bột Dạng bột
Thành phầnYến mạch, đậu đỏ, ý dĩ, quả Óc chó, đậu xanh, đậu nành...Gạo lứt tẻ, gạo lứt nếp cái hoa vàng, hạt sen, mè đen, đậu đỏ hạt nhỏ, đậu đen xanh lòng, đậu xanh hạt tiêu, đậu nành hạt nhỏ, đậu trắng hạt nhỏ Yến mạch, mè đen, hạt sen, gạo lứt tím than, mè trắng, hạt Óc chó,…Hạnh nhân, Macca, hạt sen, hạt Óc chó, gạo lứt, mè đen… Đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen, quả Óc chó, gạo lứt
Đối tượng Mọi đối tượng trừ trẻ em dưới 6 tháng tuổi Mọi lứa tuổi Mọi lứa tuổi Mọi lứa tuổi Mọi lứa tuổi
Giá Từ 200.000 – 300.000 đồng/kg Từ 150.000 – 200.000 đồng/kg Từ 200.000 – 300.000 đồng/hộp 500gam Từ 300.000 – 400.000 đồng/kg 150.000 – 200.000 đồng/kg
Nơi bán

3. Sử dụng bột ngũ cốc tăng cân nào chất lượng nhất?

Chắc hẳn bạn cũng đã biết, mỗi một loại bột ngũ tăng cân đều có tác dụng khác nhau. Thế nhưng, bột ngũ cốc Minmin vẫn được nhiều khách hàng tin dùng hơn. Sau đây sẽ là lý do tại sao bột ngũ cốc này lại được tin dùng:

Lựa chọn của BTV
Thương hiệu: Minmin

Bột ngũ cốc Minmin

Tuy nhiên, trên đây chỉ là đánh giá của người viết bài. Cho nên, hãy tìm hiểu, lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình bạn nhé!

4. Cách uống bột ngũ cốc tăng cân đúng cách và hiệu quả

Nếu bạn muốn tăng cân hiệu quả, nhanh chóng hãy uống 1 ly vào mỗi buổi sáng và tối. Hình thức uống tương đối linh hoạt và tùy vào sở thích của mỗi người thích uống lạnh hay nóng. Sau đây sẽ là cách uống ngũ cốc tăng cân: 

4.1. Uống bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân pha nóng

  • Bước 1: Bạn hãy chuẩn bị một cái ly và 250 ml nước sôi -> Đổ 4 – 5 thìa bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân
  • Bước 2: Lúc này, nếu muốn có thêm vị thơm, ngọt hãy bỏ thêm sữa đặc và đường vào ly. 
  • Bước 3: Cuối cùng, bạn hãy khuấy đều và chờ nước nguội bớt. Vậy là đã có một ly bổ dưỡng thơm ngon. 
Uống bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân pha nóng sẽ giúp tinh thần thoải mái

4.2. Uống bột dinh dưỡng tăng cân pha lạnh

  • Bước 1: Trước tiên, bạn chuẩn bị 100ml nước ấm, tuyệt đối không được dùng nước lạnh để bột ngũ cốc tan trong nước đều và nhanh. 
  • Bước 2: Bạn hãy cho thêm sữa đặc hoặc đường vào ly.
  • Bước 3: Cuối cùng, bạn có thể cho thêm một chút đá rồi bắt đầu thưởng thức.
Uống bột dinh dưỡng tăng cân pha lạnh giúp cơ thể khỏe mạnh

5. Cách làm bột ngũ cốc tăng cân tại nhà

Hiện nay có rất nhiều bạn thắc mắc cách làm bột ngũ cốc tăng cân tại nhà. Sau đây, chuyên trang sẽ hướng dẫn cách làm ngũ cốc tăng cân, cùng tìm hiểu và thực hiện bạn nhé: 

5.1. Cách làm ngũ cốc tăng cân bằng mè đen và các loại đậu

Nguyên liệu: Đậu đen, đậu nành, đậu đỏ, mè đen, đậu xanh. 

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn hãy chuẩn bị các loại đậu tỷ lệ 1:1. Đối với mè đen, bạn hãy chuẩn bị ½ so với những loại đậu khác. 
  • Bước 2: Sau đó, khách hàng hãy rửa chúng rồi đem đi phơi khô. 
  • Bước 3: Tiếp theo bạn bắt đầu rang riêng từng loại đậu một. 
  • Bước 4: Khi đã rang xong, bạn hãy đem chúng bỏ vào một tờ giấy lớn và dùng miếng vải quấn chúng lại với nhau trong vòng 30 phút. 
  • Bước 5: Lúc này, bạn hãy mang mè đen cùng với các loại đậu đi xay nhuyễn. Vậy là đã hoàn thành bột ngũ cốc tăng cân mè đen rồi đó. 
Cách làm ngũ cốc tăng cân bằng mè đen và các loại đậu rất đơn giản

5.2. Cách làm bột đậu tăng cân bằng gạo lứt và các loại đậu

Nguyên liệu: Đậu đỏ, Gạo lứt, Đậu nành, Mè đen, Đậu xanh. 

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn hãy chuẩn bị các loại đậu tỷ lệ 1:1. Đối với gạo lứt và mè đen, bạn hãy chuẩn bị ½ so với những loại đậu khác.
  • Bước 2: Bạn hãy đem chúng đi ngâm nước và rửa sạch sau đó phơi khô.
  • Bước 3: Sau đó, bạn mang chúng đi rang chín. 
  • Bước 4: Lúc này, hãy đổ tất cả chúng vào với nhau ở trong một tờ giấy sạch và quấn chiếc khăn ở bên ngoài trong vòng 30 phút. 
  • Bước 5: Cuối cùng, mang chúng đi xay nhuyễn và bỏ vào hũ để dùng dần. 
Cách làm bột đậu tăng cân bằng gạo lứt và các loại đậu nhanh chóng, dễ dàng

6. 11 tác dụng của bột ngũ cốc 5 loại đậu

Bạn đã biết bột ngũ cốc 5 loại đậu có tác dụng gì chưa? Dưới đây sẽ là 11 tác dụng của bột ngũ cốc 5 loại đậu, cùng tìm hiểu bạn nhé: 

6.1. Giảm Cholesterol

Trên thực tế, cây họ đậu được xem là một họ rau lành mạnh, an toàn nhất hiện nay. Đồng thời, chúng đang tồn tại trên thế giới thảm thực vật. 

Bên cạnh đó, loại đậu này rất đa dạng với khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, khi sử dụng các loại đậu thường xuyên sẽ làm giảm Cholesterol trong cơ thể của bạn. 

Sử dụng bột ngũ cốc 5 loại đậuthường xuyên sẽ làm giảm Cholesterol trong cơ thể

6.2. Bảo vệ trái tím tránh khỏi các bệnh nguy hiểm

Như đã nói, các loại đậu có tác dụng chính là giảm lượng Cholesterol. Dễ nhận thấy, điều này thường có lợi cho tim bởi lượng Cholesterol quá mức sẽ sẽ kích thích quá trình oxy hóa. 

Oxy hóa là quá trình tạo ra Cholesterol và LDL xấu khiến thành động mạch trở nên suy yếu. Thậm chí, dẫn tới lưu lượng máu không đảm bảo. Từ đó dẫn đến tình trạng đông máu và có thể bị đau tim, đột quỵ. 

Chính vì vậy, sử dụng bột đậu tăng cân trong thực đơn mỗi ngày sẽ làm tăng Cholesterol HDL và giảm Cholesterol LDL. Nếu muốn bảo vệ trái tim tránh khỏi các bệnh nguy hiểm đừng quên sử dụng các loại đậu bạn nhé!

6.3. Giúp điều chỉnh mức đường trong máu

Giữ lượng đường trong máu thấp là một trong những điều kiện cần thiết để tránh rối loạn tim và bệnh tiểu đường. Bởi các loại đậu thường có chỉ số đường huyết cực thấp, thậm chí là không có. Do đó, sử dụng bột ngũ cốc 5 loại đậu có thể phòng ngừa và điều trị. 

6.4. Bột ngũ cốc 5 loại đậu giúp ổn định tiêu hóa

Chắc hẳn bạn cũng đã biết đậu giàu chất xơ cần thiết cho cơ thể nhất là việc thực hiện hoạt động tiêu hóa. Chất xơ giúp phân hủy lượng thức ăn hợp lý để hấp thụ được các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả. Không những vậy, chất xơ còn làm sạch đường tiêu hóa của bạn.  

Bột ngũ cốc 5 loại đậu giúp ổn định tiêu hóa, phân hủy lượng thức ăn hợp lý

6.5. Ngăn ngừa tình trạng táo bón

Tình trạng táo bón hay rối loạn tiêu hóa thường xuyên cũng có thể điều trị bằng cách uống bột ngũ cốc 5 loại đậu. Rau đậu có thành phần chính đó là chất xơ. Ngoài ra, một khẩu phần ăn hàng ngày của bạn có thể đáp ứng lên đến 50% chất xơ. Nếu bạn rối loạn tiêu hóa hoặc táo bón, tiêu chảy hãy sử dụng các loại đậu thường xuyên. 

6.6. Làm giảm cân bằng ngũ cốc

Chất xơ thường làm tăng cảm giác no trong cơ thể. Bằng cách này, bạn nên kiểm soát lượng thức ăn sao cho hiệu quả để tránh tình trạng ăn quá nhiều. Đồng thời, nó còn ngăn ngừa sự hình thành chất béo và loại bỏ độc tố trong cơ thể. 

6.7. Bột ngũ cốc 5 loại đậu ít béo

Đây cũng chính là lý do tại sao các loại đậu hỗ trợ trong việc giảm cân. Dễ nhận thấy, đậu thường có hàm lượng chất béo thấp. Thế nhưng, đó lại là chất béo tốt cụ thể là axit linoleic, giúp tim hoạt động một cách hiệu quả. 

6.8. Phù hợp đối với phụ nữ mang thai

Các loại đậu thường chứa chất dinh dưỡng và những loại vitamin khác nhau. Nên sử dụng bột ngũ cốc 5 loại đậu giúp thai phát triển ổn định và khỏe mạnh. 

Tuy nhiên, khi mang thai, cơ thể sẽ cần gấp đôi vitamin và chất dinh dưỡng. Nhằm hỗ trợ sự phát triển của em bé được bình thường. Mặt khác, các loại đậu còn có folate để ngăn ngừa tình trạng khuyết tật bên trong ống thần kinh của trẻ nhỏ. 

Sử dụng bột ngũ cốc 5 loại đậu phù hợp đối với phụ nữ mang thai

6.9. Chứa hàm lượng Protein dồi dào  

Các loại đậu được coi là thực phẩm có thể thay thế thịt. Không những hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng protein rất dồi dào. Ngoài ra, đậu sẽ không có chứa Cholesterol, giàu khoáng chất và vitamin đặc biệt sẽ không có chất béo bão hòa. 

Bột ngũ cốc 5 loại đậu chứa hàm lượng Protein dồi dào

6.10. Giảm những triệu chứng mãn kinh 

Có lẽ bạn cũng đã biết, triệu chứng mãn kinh rất khó chịu. Ở giai đoạn này người phụ nữ sẽ trải qua nhiều thay đổi trong cơ thể. Thế nhưng, tiêu thụ các loại đậu sẽ giảm được triệu chứng mãn kinh đáng kể. 

Bột ngũ cốc 5 loại đậugiảm những triệu chứng mãn kinh

6.11. Chống lại và điều trị dị ứng 

Triệu chứng dị ứng với thực phẩm là do hệ thống miễn dịch không phục hồi được với một số loại thực phẩm nhất định. Khi sử dụng ngũ cốc 5 loại đậu sẽ điều trị và chống lại dị ứng. Bởi chất chống oxy hóa sẽ tối ưu được hệ thống miễn dịch. 

Bột ngũ cốc 5 loại đậu chống lại và điều trị dị ứng

7. Mua bột ngũ cốc tăng cân ở đâu an toàn, uy tín?

Hầu hết mọi người đều thắc mắc mua bột ngũ cốc tăng cân ở đâu an toàn và uy tín? KhoeManh.vn chính là một trong những địa chỉ được nhiều khách hàng tin tưởng. Bởi đây là địa chỉ sản xuất đảm bảo vệ sinh an thực phẩm nghiêm ngặt, quy trình diễn ra an toàn. 

Đặc biệt nguyên liệu đều được phân loại một cách kỹ lưỡng, đội ngũ nhân công chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ khó khăn hay thắc mắc cần được tư vấn hãy liên hệ cho chúng tôi ngay hôm nay.

Hy vọng qua bài viết trên giúp bạn biết cách uống bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân đúng cách và hiệu quả. Đừng quên theo dõi khoemanh.vn thường xuyên của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác bạn nhé!

Gợi ý cho bạn

Bình luận

Bình luận