13 lý do bất ngờ khiến bạn trằn trọc khó ngủ
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao bạn trằn trọc khó ngủ, không thể yên giấc dù rằng đang rất mệt mỏi ? Vấn đề là ngay cả bạn cũng không thể nào tìm ra nguyên nhân tại sao. Đây
Bài viết bởi Nam Sagi
21 SAI LẦM về ăn uống và tập luyện bạn mắc phải (Chắc chắn luôn!)
Mình không có ý chê bai nếu bạn vẫn còn đang gặp rắc rối trong việc tìm ra cách giữ dáng tốt nhất, vì thực ra là có đến hàng trăm cách khác nhau trong cách sinh hoạt, ăn uống và
7 cặp đôi thực phẩm không nên ăn cùng nhau
Ngày nay, xu hướng ăn uống của nhiều người có phần tự ý và không được chọn lọc kỹ càng. Mặc dù hiểu rõ hậu quả của ăn uống sai cách nhưng không phải ai cũng biết chính xác các
Ăn uống đủ chất mà không cần vitamin tổng hợp
Hồi bé, sau mỗi bữa sáng, mẹ hay cho tôi những viên kẹo vitamin tổng hợp loại nhai hình các nhân vật trong phim hoạt hình. Với tôi, vị nó giống như kẹo, và vì không được cho ăn nhiều
Top 10 thực phẩm giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng
Chắc chắn bạn sẽ không quá ngạc nhiên với danh sách 10 loại thực phẩm dưới đây, bởi lẽ bạn đã và đang sử dụng chúng mỗi ngày để cung cấp năng lượng cho cơ thể và duy trì sự
8 lợi ích tuyệt vời của gạo đen mà bạn chưa biết
Gạo trắng, gạo nâu (hay còn gọi là gạo lứt, gạo huyết rồng) đều là những cái tên vô cùng quen thuộc trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, bên cạnh đó còn có loại gạo vô
7 điều kì diệu này sẽ xảy ra khi bạn kiêng ăn đồ ngọt (Cai Đường)
Quả thật: các món nhiều đường rất ngọt ngào và đầy cám dỗ. Nhưng chính đồ ngọt cũng là tác nhân gây hủy diệt sức khỏe, vòng eo, và trí tuệ của bạn. Nhiều người chỉ nghĩ đơn giản là đồ