Thử ngay 5 bài tập yoga giảm mỡ đùi cực đơn giản mà hiệu quả
Một đôi chân cực phẩm là niềm ao ước của chị em phụ nữ nhưng nguyên nhân nào gây ra mỡ đùi. Chính vì vậy, KhoeManh.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu nguyên nhân và khắc phục bằng cách thử
Bài viết bởi Anne
Tabata là gì? – Lợi ích của bài tập luyện Tabata giúp giảm mỡ toàn thân
Hiện nay, bài tập để giảm mỡ toàn thân rất đa dạng, trong mỗi tập đều mang ưu và nhược điểm khác nhau. Vậy bạn đã biết đến bài tập Tabata hay chưa? Hãy cùng tìm hiểu với KhoeManh.vn về
Top 8 bài tập yoga giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả tại nhà
Những bài tập yoga đều mang lại vô vàn lợi ích từ sức khỏe, vóc dáng và cho đến làn da. Bên cạnh đó, nhiều bạn nữ đang quan tâm về các bài tập yoga, đặc biệt là những bài
Top 6 bài tập yoga tăng vòng 3 cực kỳ hiệu quả
“Yoga” là một thuật ngữ phổ biến ngày nay, tưởng chừng yoga bộ môn vận động nhẹ nhàng nhưng không yoga giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp săn chắc khó ngờ. Bên cạnh đó, yoga còn hỗ trợ tăng
Mông nở, dáng thon với 7 bài tập tăng vòng 3 cực chuẩn tại nhà
“Nhất dáng, nhì da” việc đầu tư cho một thân hình đẹp chuẩn là điều cần thiết với các bạn nữ, đặc biệt là vòng 3. Vòng 3 căng tròn, quyến rũ là niềm ao ước của nhiều cô gái.
Top 6 bài tập chân thon trước khi ngủ đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
Một đôi chân thon sẽ giúp bạn tự tin diện váy và quần short ngắn và bạn đang thiếu tự tin vì đôi chân kém thon gọn, bị tích tụ nhiều mỡ tại vùng đùi, bắp chân. Ngay trong bài
Tổng hợp những bài tập giúp mắt to hơn và sáng khỏe tại nhà
“Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” là đôi mắt to và sáng pha chút với nét mơ màng và thể hiện một điều gì đó qua đôi mắt. Để có một đôi mắt đẹp như vậy, thì hãy cùng
Gợi ý xây dựng thực đơn cho người tập gym trong 7 ngày
Để có một thân hình đẹp và săn chắc và mang lại sức khỏe tốt, việc lựa chọn đi tập gym trở nên phổ biến hơn. Ngoài luyện tập có thân hình săn chắc, khỏe mạnh, body chuẩn mà việc
Bật mí thực đơn tăng cân cho nữ theo chuẩn khoa học
Chắc hẳn bạn đã nghe câu “nhất dáng, nhì da”, có những bạn nữ đang cố gắng giảm cân để có một thân hình đẹp. Vậy, những bạn nữ đang muốn tăng cân để có được một vóc dáng cân
Hướng dẫn cách chữa đầy bụng bằng tỏi hiệu quả tại nhà
Tỏi là một gia vị quen thuộc tại nhà mà gia đình chúng ta thường sử dụng trong món ăn và nước chấm. Ngoài công dụng là làm món ăn trở nên ngon hơn, tỏi còn có công dụng đặc